雅鲁藏布大峡谷旅游攻略_雅鲁藏布大峡谷一日游攻略

1.雅鲁藏布大峡谷应该怎么玩？

西藏我去过三次，曾经跟着非常有自驾游经验的朋友一起去过雅鲁藏布大峡谷游玩，下面来给你分享我们当时的游玩路线吧，可以作为参考哈，看看这条路线是否合适你呢~

?地址：林芝市米林县派镇雅鲁藏布江大峡谷

?交通：自驾直接导航景区名字即可

?门票：成人门票150?+观光车90?/学生门票半价

?开放时间：8:00-20:30

游玩攻略：

路线规划：大渡卡遗址→爱情广场→南迦巴瓦峰观景台→雅鲁藏布小拐弯

雅鲁藏布江大峡谷景区需要乘坐景区公交车才能游玩，整个景区分成4个停车点。观光车很方便，滚动发车，不限时随便玩（私家车不能开入景区内）。

第一站我们从大渡卡遗址开始，讲述了当年工布王在这里发展部落的一些故事。在大渡卡遗址的观景台可以45度仰望南迦巴瓦峰。

第二站是爱情广场，在这里还可以预约坐热气球，十分钟的飞行，带你打卡不一样的大峡谷。

停靠第三站南迦巴瓦峰观景台，是雅鲁藏布江大峡谷里观赏南迦巴瓦的最佳位置之一。

前往最后一站亲水台，在谷底近距离地感受奔腾不息的雅江，可以看雅江的一个小拐弯。

去完雅鲁藏布大峡谷，还可以顺便打卡旁边的索松村，在索松村也可以看到雅鲁藏布大峡谷内的一些景点哟！

通过我们的游玩体验，分享2个在雅鲁藏布大峡谷我认为最值得打卡的景点：

1、南迦巴瓦峰观景台

?南迦巴瓦观赏攻略

最佳时间：每年10月至来年4月是观看南迦巴瓦峰的最好时间，7、8、9是林芝雨季

大峡谷内，这里是观赏南迦巴瓦诸峰以及雅鲁藏布大峡谷急流险滩的最佳位置。

?开放时间：8:00-20:30

?门票：免费（已经包含在购买的大门票内）

每个角度看大峡谷都各有千秋，远处的南迦巴瓦峰时而出现，时而躲进云雾江河之宽广，一眼难收。

2、亲水台

?开放时间：8:00-20:30

?门票：免费

靠近大峡谷底部，零距离感受大峡谷的奔涌激越，还可以免费?体验“格嘎温泉”泡脚。

游玩Tips：南迦巴瓦峰一年就显现出那么60来天，做好看不到的心理准备。大峡谷适合住2天，在索松村近距离等待第二天南迦巴瓦峰的日出。

再来分享一些我们在大峡谷旅行途中有幸吃到的宝藏美食?

?雅江鱼宴

喜玛拉雅·大峡谷酒店宴会厅是酒店自带餐厅，这里有雅江鱼宴?招牌特色餐，能吃到来自雅鲁藏布江的淡水鱼做成的一鱼N吃。?船游完雅江后，一顿正宗的雅江鱼宴会让你觉得更加圆满。石锅是鲁朗石锅，鸡是藏香鸡?。

隐藏菜单：大厨自制辣酱，极其惊艳，配合餐厅馒头，激活了我同行一位常年身材管理+没胃口的妹子的食欲，妹子在大峡谷几天是我认识她这几年吃的最开心的日子。但是辣酱不在常规餐单当中，刚入藏没有恢复状态的朋友可以问大厨求一下。

?烧鸡公

大峡谷烧鸡公餐馆的火锅，又鲜又辣，热火朝天。如果辣到受不了，附近有小卖店，可以买牦牛酸奶?喝帮忙缓解。

?石锅鸡

鑫隆食府的石锅鸡超级治愈，柴火鸡料足味美，锅边上贴的饼子沾上一点汤汁就是幸福的味道，初春大峡谷比较早晚比较凉，回来喝几碗鸡汤，精神也跟着补足了。老板会一边帮忙看火一边和大家聊天。早餐在他家吃到了醪糟汤圆（个性化定制！?）。

西藏旅游注意事项：

说话轻声细语，尽量避免消耗体力的活动，一切慢慢来。

行程安排尽量缓一些，不要太紧凑。

到西藏头两天，不要洗头洗澡，很容易高反。

出发前两周停止健身，降低代谢速度，降低身体耗氧量。

带上保暖内衣、卫衣、三合一冲锋衣、羽绒服（天气还好的话可以不带）。

防晒霜，50+以上的！加号越多越好！2-3小时补一次！

雅鲁藏布大峡谷应该怎么玩？

如果只有四天时间的话，建议直接去林芝。

第一天：雅鲁藏布大峡谷

世界上最大、最深的峡谷，也是西藏唯一的5A级大峡谷，在这里可以遇见南迦巴瓦峰的“日照金山”，可以乘坐热气球、悬崖秋千，泡一次康养温泉足浴，看江水奔流、林海茂密。

第二天：苯日+鲁朗花海牧场

苯日的风景很“江南”，远山如黛，杨柳低垂，可以乘坐热综《妻子的浪漫旅行3》同款游船，打卡江心岛，体验沙滩越野摩托。

鲁朗花海牧场被誉为“叫人不想家的地方”，这儿草木葱郁，溪流潺潺，来到这里就想过着田园诗意的生活。

第三天：巴松措

巴松措在藏语中是“绿色的水”的意思，每到春季，清澈碧绿的湖水四周群花烂漫，雪峰阵列并倒影湖中，景色宜人至极。在这里，可以乘坐帆船游湖，打卡遗忘码头的喜玛拉雅轻奢露营地，还可以徒步到新措湖边，欣赏仙境般的景致。

第四天：返程

去林芝旅游，雅鲁藏布江大峡谷景区是一个必去的景区，现在就来给大家扒一扒应该怎么玩。

首先是门票和交通。

雅鲁藏布江大峡谷景区门票是门票150元，观光车是90元，加起来240元，景区里面不能自驾，就算你把观光车票都买了，还是不能自驾，只能坐里面的大巴车，但是如果有独立的小团，也可以向景区售票处资讯包车事宜，19座的考斯特是1300元左右一天。

其次是里面的景点。

景区里面全程游览时间大概在三个小时左右,单边行程20公里,共有四个停靠点,分别是雅鲁藏布大峡谷入口标志大渡卡遗址,见证爱情的千年桑树和情比石坚,南迦巴瓦峰和雅鲁藏布大峡谷的最佳观景点,门巴民俗村，另外还有天河雅鲁藏布亲水平台,南迦巴瓦峰西坡下的村庄直白村，不过后面两个现正在修路，暂时没有开放，后期如果修好开放了，这些景点加起来需要4个小时的游览时间。

大渡卡遗址，传说是一位贡布王的城堡，因为和波密王打仗，故而500百年前，这城堡就毁于一旦了。现在只能看到一些残垣断壁，只能看到一些历史的痕迹以及风马的低吟。

千年桑树是1450年前松赞干布和文成公主共同种下的一颗大桑树，但从未开花未结果，却依旧枝繁叶茂。在离桑树不远处是另一棵长在两石头缝间的大桃树，因长在石缝间故而被人们称作情比石坚。

南迦巴瓦峰观景台有两层，第一层是一个休息区，可以用望远镜仔细观察南迦巴瓦峰，第二层就是观景台，当然想要清晰看到南迦巴瓦峰得靠天吃饭，天气好时就能看到，而我们运气不好，没能一睹真容。

门巴民俗村，里面主要是售卖一些土特产牦牛肉什么的，还有一场锅庄舞。当然这里在桃花季时，能欣赏到粉红嫩白的桃花，也是很美的。

当然还可以坐船游览雅鲁藏布大峡谷，不过船费另外加收160元一人。

在雅鲁藏布大峡谷景区，春天能看到姹紫嫣红的桃花盛开，秋季能看到黄叶漫漫的金秋之景，所以最佳游览时间是春季和秋季。