外出旅游攻略模板怎么写文案_外出旅游攻略模板怎么写

1.想去旅游该如何做攻略

2.外出旅游的注意事项

旅游之衣食住行篇

●衣：俗话说“出门看天”，出门之前应该先了解一下目的地的气候以备行装。如果是在国内旅游，南方和北方目前温差不大，带上平时穿的衣物就可以了。如果是出境游，则要因地而宜。目前出境游主要集中在东南亚地区。就这一地区而言，一年四季无论何时去夏装都是应时的，一般再备外套即可，最冷时加件薄毛衣也就可以了。东南亚线路中泰国最热，一月份穿得住夹克，其余月份着装基本和北京的七、八月份相似；马来西亚、新加坡和印尼虽然纬度较近赤道，但因海洋气候的影响，比泰国稍稍凉爽一点。

●食：旅游使你心情愉快，但是旅游会消耗身体很多的营养物质，如果不及时补充，就会对身体产生不利的影响。所以在外旅游要确保饮食均衡、健康。鸡蛋、大豆、扁豆及坚果都是不错的旅行食品。削皮的水果含有丰富的维他命，并且卫生也有保证。在条件允许的情况下多吃些米饭和面包。若在热带旅行，则要保证有足够的水分，排尿不顺或者尿液呈暗**是一个危险的信号，表明体内的水分不足。除此之外，维生素和蛋白质的摄入量也十分必要。旅游团一般是八人一桌就餐，量少人多。所需要的维生素和蛋白质难以得到充足的供应。因此，在活动之余，可适当购买含维生素丰富的葡萄、苹果、柑桔等水果吃，做到“桌内损失桌外补”，维持营养均衡。

旅游时的自带食品，应当天制作或当天购买，切忌放得过久，以免吃了变质的食物引起食物中毒，饮食以刚饱为宜，出汗多时可在菜汤中多加点盐。

●住：长出游，当然免不了在外地住宿。白天兴致勃勃地看景，体能消耗过大，若不注意晚上的休息，第二天也许就没看景的心情了。因此，在旅游时，不宜把行程安排的过紧。正确的做法是自我放松，临睡前不要过于兴奋。同时保持一个舒适的睡眠环境，做到与平时就寝时间一致，而且最好用温水洗脚。温水洗脚可使劳累的肌肉和神经放松，疲劳的四肢、足底的涌泉穴能起到意想不到的催眠作用。

若是自助游则要注意宿营地的环境，以近水、背风、避险、平整为原则，同时要仔细观察营地周围是否有野兽的足迹、粪便和巢穴，不要建在多蛇多鼠地带，以防伤人或损坏装备设施。要有驱蚊、虫、蝎药品和防护措施。在营地周围遍撒些草木灰，会非常有效地防止蛇、蝎、毒虫的侵扰。

●行：外出旅游，行走也是必不可少的一项运动。到野外走一趟，享受一下披荆斩棘的滋味，你会感到其乐无穷。行走虽是最简单的运动，不分场地，但走路时间的长短、速度的快慢，都是有技巧的。长时间走路，最好是匀速行走。上坡时，步子放小些，每一步都要稳。如果上坡太陡，可以走“之”字形。下坡时，也不要破坏原来行走的节奏，应扎扎实实地走。把鞋带系得紧一些，特别是在踝部，以免顶伤脚尖。通过吊桥时，吊桥很容易摇荡，最好一个一个地过。如有恐高症者，眼睛向前方看，注意保持节奏。

长途行军需要适当地休息。一般行军一小时左右，休息5～10分钟。由于每个人的体能不同，休息要视个人情况而定。休息时不要呆着不动，应做些放松运动，喝点水，吃点小食品。

旅游中常见病的防治

●感●冒：旅行在异地，气候温差较大，忽冷忽热，容易感冒，但只要注意，就可以防治。即使感冒，早些吃药，就可痊愈。

●肠●胃●病：在旅游当中，游客不适应新环境，新、旧两地饮水和食物中元素不同，易得腹胀和腹泻。如果再暴饮暴食，还易得胃肠炎。患了这些病，需及时治疗，服用抗菌素等药物。

●水●土●不●服：旅游在外，气候、水质、饮食等条件都有变化，一些人往往不习惯，会出现头昏无力、胃口不好、睡眠不佳等现象，这是水土不服的表现。患了水土不服，需要多食水果，少吃油腻，还可服用一些多酶片和维生素B2。

●咬●伤：旅行中被昆虫咬伤，用碱性液体冲洗伤口，可以消除疼痛。被蛇咬伤，首先要注意看伤口上的牙痕，如留有两个大牙痕，是被毒蛇咬伤，要立即用带子把伤口上部扎紧，防止毒素扩散，同时，把毒素吸出或挤出，用肥皂水清洗伤口，然后，赶快前往医院。

就医提示

记者日前获悉，为方便患者，省立医院、齐鲁医院、千佛山医院、省中医医院、山东大学第二医院、中心医院等各大医院在国庆期间门诊正常上班，有需要就诊的患者就近就医。

想去旅游该如何做攻略

去云南旅游攻略如下：

1、防晒。紫外线超级强，一定要带防晒用品：墨镜、阳伞、遮阳帽、防晒霜、润唇膏等可以有效的防止紫外线，如果不取任何防晒措施的话，皮肤很容易被晒黑或晒伤。

2、现金。虽然说互联网很发达，不过还是带点零钱好，有一些超市和饭店只收现金。

3?、补水面膜。云南是真的偏干，不过云南的天气早晚温差大，有可能早上出门冷，中午出太阳就变得很热了，晚上又变回很冷，一定要注意保暖。

4、药物。根据自己的健康状况，还要带上所需要的常备药品如红景天、云南白药、感冒药、肠胃药、晕车药、创可贴等消炎、止痛、晕车晕船、清热解毒的药品，风油精，万金油等。

5、衣服。外套，夏天来也要带、长裤、长上衣、帽子。建议准备3-5套衣服，内衣裤可适当多带。喜欢拍照的要带长裙、短裙、当地传统服饰或民族风服饰，这些都是拍照利器，可以拍出各种大片的感觉。

推荐路线

云南的美景让人心生神往。但是当你想真正踏足的时候，却不知道这么多的美景目的地该如何选择。如果你是第一次来云南旅游，推荐最经典的线路是：昆明-大理-丽江-泸沽湖-香格里拉。这条线路的经典比较多，比较集中，都是在一条线，每个地方都有机场。

外出旅游的注意事项

每个人都想去旅行，但是在旅行的过程中会遇到很多问题。 如果没有提前做好，可能不会有好的旅行体验。 毕竟到了一个地方之后，如果不提前知道这个地方的景点，那你就不会玩，特别是对于游客来说，一定要做好旅游业 提前，让你玩得更开心，玩得更顺畅，让自己花得更少。 意义。? 首先，您必须提前好自己的路线。 既然要出去玩，就得好去哪里玩，然后行程是怎么安排的呢？ 不管是选择坐飞机还是高铁，都必须自己规划游玩时间，切不可超出预期，也会影响到后期的安排。 选择位置时，请务必查看其他人的建议。 地点，然后综合评估，选择你想去的地方。? 提前准备好相应的东西。 例如，如果你要在高温的地方玩耍，你应该做好防晒。 如果你要去下雨很多的地方玩，你必须带把伞，穿上衣服。 您必须携带您准备好的东西，以便您可以在酒店更换它们。 不带任何东西，您不得外出旅行。 那个时候，你会觉得很不舒服。 如果你花钱买它，你可能买不起。 带上你需要带的一切。? 选择一个更实惠的地方。 中国的景点很多，但是景点很多，费用高，体验不好。 如果我们去这些地方玩，我们不仅会花钱，而且没有乐趣。 我认为这将是非常不利的。 在网上搜索了一些攻略，看看别人怎么玩，怎么拍照，然后自己制定行程和，还有哪些好吃的当地美食一定要尝尝，我觉得这些都可以列在我们的攻略里。s://iknow-pic.cdn.bcebos/6609c93d70cf3bc7f83dbf7ec300baa1cd112a66?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto

外出游玩注意事项如下：

1、提前了解目基地的风土人情，治安情况。去一个地方旅游，-定要提前做好准备。所谓兵马未动，粮草先行。充分的准备是一个成功旅行的开始。如今网络十分发达，信息透明，只要稍微拿出一点时间在网.上看一看，就可以打好提前量，有的放矢的准备。

2、准备好必备的证件。外出旅行，-定要带好证件，不然乘坐火车、飞机、甚至住店等都会很麻烦。所以在外出旅行之前，-点要仔细再仔细地检查几遍自己的证件，以免因为疏忽大意造成不必要的麻烦。

3、准备-些药品。出门在外，难免会遇到头疼脑热，水土不服的情况。所以提前准备一些药品，以备不时之需。药品量不需要的太多，但种类尽齐全，比如止泻药、抗过敏药、消炎药、感冒药等都需要准备一些。如果本人对自己比较了解，可以准备-些自己可能需要的药品。比如晕车的人准备些晕车药，肠胃不好的人准备一-些胃药等。

4、保持手机通畅。出门在外，手机可能是最方便的****。保持手机通畅，-来可以让想找你的人及时找到你；二来当你遇到意外时，也可以通过手机第一时间和外界取得联系，寻求帮助。